私は、思っていることを口にすることが苦手で怒りとか悔しさとかでいつも、いっぱいいっぱいです。それに勉強も全く上手くいかなくて…。 キュウソ先生！自分の中に溜め込まないようにするためにはどうしたらいいですか？