今日の放課後の自習の時に、いつもとは違う感じの不安に襲われて 教室にいられなくて、だけどU先生学校にはいたけど職員室に居なくて誰にも助けてって言えなかった 本当に怖かったのにどうすればいいのかわからなくて 怖かった
そういうときは、深呼吸してみよ！ 私もそういうときあるけど、深呼吸して気持ち落ち着かせてるよ！！ 深く吸って、ゆっくり長く吐くといいらしい(*´ω｀*)