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友達に断ることが出来ない

友達に誘われると、自分がどれだけ嫌でも断ることができません。
今日、遂に言いたい事を言ったら、「そんな事ばっかり言って、雰囲気みだしてるの、あんただけやで」と言われてしまいました。
もう、どうすれば良いか分かりません。

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