どの大学もダメダメなのに勉強している最中に眠っていることが多くて困っています。あと、自習室を利用しているのですが集中してやれているのか実感がなくて、今やっていることに意味があるのか不安になっています。それとは裏腹に緊張感があまりないので自分に甘えてるいる私をどうにかしたいです。
その前に質問しますよ？ 起床と就寝時間を教えて下さい。まず、集中力よりも睡眠時間は足りているか？に注目した方が良いです。そしておせっかいですが、24:00までに勉強、その他歯磨きなどを終わらせた上で寝ましょう