勝ってながら緊張を少しでも解消法する方法として 自分の一番テンションが上がる曲を聴く とか普段一番聴いてる音楽を聴くとかです 内からテンション上げると緊張も忘れれるかも (僕はいけました) 二つ目は聴き慣れてる曲を聴くことでいつもと変わらないと自分に思い込ませれると緊張も気にならないはずです 音楽ばっかですいません でも本当に効果あると思います 特にニ個目は自身ある方法です