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緊張に打ち勝つには?

僕は5日後に入試を迎える高校受援生です。人生初めての受験という事もあり緊張しっぱなしです…。ミセス先生は大事なライブなど緊張するときはどのようにして緊張に打ち勝っていますか?対策などがあれば教えて下さい!そして最後に一言応援メッセージもお願いします!!

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