学校で話すときに相手の気持ちとか次に話すこととか考えすぎてすごく疲れる。 体育のグループ活動で 自分がこうしたい、こうだと思うって話すとき、相手はほぼ同じ歳なのに圧力もかかってないのに、どうしても緊張して話し声が震える、言葉が繋がらない、何より緊張で自分でも分かるくらい顔の筋肉が震えてる。 すごく疲れる。 自然に話せるようになりたい。 とりあえず今 家族以外の人と緊張せず気を使わず話したい喋りたい。