最近、友達に聞きたいことや伝えたい事を素直に言えません。友達の顔色をうかがってしまったり、話した後の反応や相手との関係を気にしてしまい、怖くなり言えません。 私は、そんな自信の持てない、素直になれない自分が嫌です。自分にも、相手にも素直な人になりたいです。 どうしたら、自信が持てて、素直になれますか？ どんな小さなことでもいいので、解決策を教えてください！