こんばんは！神奈川に住んでいる16歳です！ 私は生まれつき？というか物心ついた時からなのですが、あまり寝つきがよくありません。 父が不眠気味の人なので遺伝だとはおもうのですが、夜寝ることが出来ず朝方にようやく寝れますがその反動で朝起きれません。 元々なので治す方法…とは行かないと思いますが、Da-iCEさんは寝れない時、寝にくいときはどうやって対応していますか？？ 教えていただきたいです！