私も不安に不安を感じて学校に行けない時期を過ごした過去を経験しました。 いつの間にか完璧主義者になっている人とかに共通していたりするんだって。 完璧じゃなくて良いんだよ、学校で待っている担任、保健室の先生、何より同級生が必ず居ます。 居るという事は待っています。 "80%の法則"を試してみて、100%じゃなくて80%できればいいんだよ。 すると、緊張が和らいでいくよ