最近、というか結構前からずっと体調が崩れやすくなってて、精神的にもあんまり整ってないことが多くて、何もかもが嫌になったりマイナス思考になっていったりしていることが多くなってきてる。それにはいろんな理由があって、対人関係だったり、勉強の事だったり、家族との事だったり自分の身体の事だったり…。対人関係にも色々あって、友人、教師、クラスメイト、同学年、後輩…。それぞれ悩みの大きさは別なのだけど、積み重なって来ると自分では抱えきれないくらい辛くなって苦しくなってきて、どうすればいいのかわからない時、とりあえず夢中になれることをしてみたり、心の開ける人と話したり、音楽聴いたり…それでもダメな時は泣いてみたり…。SOLにも登校して校長や教頭の言葉聞いたり、講師の先生方の話を聞いたりして元気をもらう事も多々あります。でもそれでもダメな時もあって、その時は元気になれてもまたすぐ倒れることが多くて。少しのことですぐダメになってしまう自分が嫌いです。どうしたらいいですか？
無理しないでくださいね