音楽のフレーズが頭に浮かんでくるのはいいけど、絶対音感も楽器もなく、音が分かりません・・・スマホも持ってないし、パソコンをするとき親に見られるしで録音もできないしどうしようもない・・・ と思ってるのですが、解決策やアドバイスはありませんか？