今日ずっと眠かったというか午前中ずっと寝てた
また去年みたいになるのかな
また親にとやかく言われるのかな
すごく辛い
どうしたら起きれるの？
病院行ったほうがいいのかな
誰か教えてください
私の経験から言わせて頂くと、大して大きなことはいえないですが、
睡眠時間はどれぐらいとっていますか？時間、質ともに良くないと、眠りの調節が上手くいかないんです。コメントから、眠くなるのはいつも、年中というより、この時期になるとという感じがしたのですが。何か考え事ややらなきゃいけないこと悩みごとがあるのですか？それは睡眠にかかわってきます。まず、どうして眠くなったのか考えてみてください｡
レス有難うございます！
うちの高校8時前から授業があって6時前に起きないと間にあわないんです(/´Д｀)/だから睡眠時間本当に少ないんです
そして幼少期からのことなんですけど眠りが浅いのでそれが原因なのですかね…
多分ストレスとかからも来てると思うのでまずはストレスなどを解消できるようにしたいと思います！