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緊張と不安

明日は公立高校の合格発表です。
すごいドキドキしています。
夜、寝れるか心配です。
めっちゃ緊張してます。
不安でいっぱいです。
不安を和らげる方法と緊張をほぐす方法があれば
教えてほしいです。

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