私は過去にいろいろあって、人目が怖くて人前で自然でいることがてきなくなってしまいました。いつも体がこわばって動きがぎこちなくなってしまうし上手く笑えません。4月から新しいクラスになりますが、このままじゃまた変な人扱いされてはぶらてしまいそうで怖いです。どうしたら人目を気にせずに生きられますか？