こんばんは。明日は持久走の練習があります。前にやって、給食の後＋疲れてたのもあったのか、足が思うように動いてくれませんでした。どうしたら早く走れますか？体力がなくなるのも早いです。アドバイスください！
足が動かないなら手を振ると自然と足が出ますよ！持久走は精神的にくるので、終わったらなにしようとか目標を立てるといいですよ笑笑