私は４月から保育士になります。 今はそれに向けての研修があり、子どもたちは可愛くて、とても癒されるのですが、とにかく元気いっぱいで、体力の無さを痛感させられます。 ライブなどで体力使われると思うのですが、どうしたら体力つけることができますか！！