バックアップってなに？
どーするの？
それ私も前から思ってました！何なんでしょうね？
バックアップ→ほかのサーバーやクラウドなどに、PCや携帯などのデータを保存すること。
バックアップをしておくと、万が一スマホが故障した時にも、データを復元することができる。
方法は、iPhoneであれば、設定(歯車のやつ)→iCloud→バックアップの項目からバックアップするか、
パソコンにつないでiTunesでバックアップすることができて、
Androidであれば、公式のバックアップサービスがないため、アプリ(Google playで検索すると出てくるはず)
などを使ってすることができるはずです。(オススメのアプリとかを調べてみるといいかも)
以上、ご参考になれば幸いです(Android持ってなくてiPadで書いてます)