昼寝する⇨夜眠れない⇨寝不足⇨眠いからお昼寝する⇨夜眠れない⇨寝不足⇨お昼寝する の悪循環。。。
この循環に陥ってしまうと、なかなか抜け出せないですよね。私もアルピニストさんのように、負のスパイラルに陥ることがよくあります。抜け出せた時の嬉しさは、とてつもないものがあります。
すっごくよく分かります。 中々抜け出せませんよね...