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レスください!

おとといからタンポンを使いはじめました。
1回目は成功したんですが、昨日は2回とも失敗して痛い思いをしました。
そして今朝やってみたら、違和感はないのですが、腰がどうしようもないほど痛いです…
うまく入れる工夫や、腰の痛みの原因を教えてください!お願いします…

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