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お風呂上がりは

最近、お風呂に入ったあとすっごく眠くなってしまいます。
それで、10分だけ寝よう…と思い机に突っ伏していると、気づいたときには1時間後…なんてことがよくあります。
なにかいい対策があればレスで教えてくださいm(__)m

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