なんか一昨日の夜ぐらいに中学時代の友人にいじめられる夢を見てから、夜が怖くなって寝れなくなってしまった。
朝起きると憂鬱な気分。夜も怖い。
学校の授業に集中できない。
こんな自分でいいのかな？
自分がいやだ。
寝れる方法とかありますか。教えてください。
それは嫌な思いをしたね。
音楽とか、ラジオ聴きながら寝てます。ラジオは幕末志士っていうゲーム実況者の聴いてます。めちゃくちゃに面白い。耳にはあんまり良くないみたいだけど、気がまぎれるならマシかな。
気になるようだったら、抱き枕みたいなものとかを思いっきり抱きしめてたら眠れるって友人に教えてもらいました。
少しでも快眠できるといいね。