お昼ご飯食べたあと毎日お腹が痛くなります。
食べる前はすごくお腹空いてるのに。
そしてなんとか耐えて家に帰ってトイレに行ったら治まって。
毎日こんなんです。正直、かなり辛い。
前にほんとに痛くて病院に行っても整腸剤もらっただけで、精神的な問題なのは分かってます。でも、精神ってどうやったら強くなれるのでしょうか。
私はお腹が痛くなると決まって緊張します。体が固まります。気にしないように、頭の中で色んな事に考えをそらして、頑張っても、あまり効果がありません。そんなこと考えてる自分が馬鹿みたいです。
親にはいつもメンタル強くならなきゃねって言われます。
分かってるのに。なんで良くならないんだろう。
グリーンloveさん。今日もお疲れ様でした。
質問に微妙に答えられてない気もするのですが、
温かいお茶とかを飲んで緊張を和らげてみるのがお勧めです。
あと、強くなろう強くなろうって考えすぎるともっとつらくなっちゃうと思うんです。
触るとリラックス出来るような物を持ち歩くのもお勧めです。
なんか文章ぐちゃぐちゃでごめんなさい。
先輩…！
お久しぶりです！
覚えててくださったんですね
ありがとうございます
最近部活嫌になって行かなくなりました。
塾も無気力で行かなくて、そのうち学校も行かなくなりそうです
無気力もあるんですけど、それにともなってすごい消えたい感情が出てきて…
今もその感情は消えないです
部活も塾も休むとめっちゃ親に怒られます
だけど無理で休んでます。
休んでたらいけないのに…
今までちゃんと行ってた分、一気に行けなくなっちゃった気がします。
そんな自分も嫌だし消えたいです。
レスありがとうございます…！
この前また部活休んだら親には怒られ、
顧問にはめちゃくちゃ心配してもらいました
ただ、どこに居てもいろんな人に迷惑かけることしかできないんですよ
先輩の時間も奪ってるし。
だからこんなの要らないです
修学旅行行ったり準備でバタバタしてて返せなかったです。ごめんなさい。
先輩からのレスはやっぱり安心します
ありがとうございます
私の心の支えです
だから先輩は居てほしいです
でも消えたい感情は消えないです…