スマホをついつい使わないように、なんかアイディアありませんか〜
親に預かってもらいましょう。自分はそうしてました。
もし、WiFiとかがあればの話になってしまい恐縮ですが、音楽をあえて動画サイトで聴くと､動画なんで ､変えられないんで嫌でもいじれなくなります。私はその方法で音楽聞いてるのでそのあいだはいじろうにもいじれてませんw
勉強中は、引き出しの中やふたの閉まるカバンの中に入れる。いっそマナーモードにでもする（ちなみにわたしはスマホを持ってません！）
充電しないでいつも10%にしておく
多分辛い 笑