自分ってそんなに自虐多いのかな。友達に自虐し過ぎ、って注意されたんだけれども、そんなにヤバいかな。周りに自虐多めの人がいたら、どう思いますか？
正直、周りの雰囲気はあまり良くはならない気がします。
あなたが自虐的になってしまうのは、自分の短所ばかりが目についてしまうからかと思います。そういうときは一度、その短所を心の中で言い換えてみてください。
一例として、僕が今迄使ってきたものを挙げてみます。
「自分の考えを外に発信することには苦手意識があるが、他人の意見や指導を受け入れる柔軟性は持っている」
これら二つは、基本的には同じことしか言っていません。それでも、充分長所と短所を端的に言っていると思います。
是非、自分を見つめ直してみてください。自分を認めてあげられたら、自虐的になってしまう部分も変えられるのではないでしょうか。