私は、気持ちとかポテンシャルがいつもころころ変わってしまいます。 本当の自分でいたいのに、他人の反応を気にする自分、いらいらしている自分、好きとか嫌いとかの感情がなくなって無感情な自分、 本当の自分でいれるときは、大丈夫なのですが、 気持ちが崩れて、上で書いたような気持ちになり、自分がどうしたらいいかわからなくなるときがあります。 いつも、本当の自分でいれるにはどうしたらよいでしょうか。