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性格直したいです。。。

思った事をすぐに口に出してしまう性格で、それに加えて言い方がきついので相手を傷つけてしまいがちです。
ずっと前から直そうと心がけているのですがいざとなると忘れちゃいます。どうすればいいですか…

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