最近携帯を手放せない、使用時間長い、切り替えられない、なくてはならないものみたいになってる、目が疲れる、という状態で、のめり込んでて、ほんとなんとかしなきゃだから、ちゃんと切り替えないと。
レスありがとうございました。揺れは確かに眠気を誘いますね。ある意味人間の本能なのかもしれないと思いました。
携帯は手放せないですよね。それだけ携帯が身近な存在になったということなのですが、その分大変ですよね。使う時間を出来るだけ決めたり、携帯以外に暇潰しやストレス解消の方法を見つけたりしてみてはいかがでしょうか？
私がよくやるのは、携帯の電源を切ることです。電車に乗る時や授業の時は、1時間半～3時間くらい切っていることが多いです。