寝付きが悪くてだいたい深夜二時過ぎないと寝れません…何か早く寝れる良い方法ありませんか…？
寝る1時間前にはテレビ、ケータイを見ないようにすると寝付きが良くなるかはわかりませんが良い睡眠ができるそうです！