部活動を引退してから全然運動してません。夏休みだから体育の授業はないし、暑いからやる気が起きません。身体のことがとても不安です。どうしたらいいですか？
僕も去年は部活を引退してから運動していなかったけど登下校で歩いたりする(片道10分くらい)ので意外と大丈夫でしたよ。体育の授業をちゃんとこなしていれば問題ないと思いますよ。個人的な意見ですけど。