相談です！！！
私は今高校生なのですが、中学の頃バドミントン部に所属していました。
部員数がとても少なく、私の学年の部員数は7人しかいませんでした。
なのでとても仲が良いのですが、最近、その仲の良さが
重く感じてしまうようになってしまいました。
中学の時は毎日会っていたので、部員のみんなは寂しいという気持ちは
なかったらしいのですが、中学を卒業してから全然会わなくなり、部員のみんな
は寂しい、会いたいという気持ちが出てきたらしく、最初のうちは二週間に一回くらいだったので会っていましたが、段々エスカレートしてゆき、「毎日電話しようね！」とか「2日に一回放課後会おうね！」とか頻度が多くなってきました。
私は流石に多いからいけないとか勉強しなきゃいけないからとか言って断ろうと試みるのですが、最終的には圧に負けて行ってしまいます。
どのように断るのが効果的でしょうか？？
長文で申し訳ありませんが、答えて下さると幸いです。
よろしくお願いいたします！！！