①缶詰を開けてタッパに入れる。 ②冷凍庫にぶっこむ。 ③食べる。 缶詰は桃とかパイナップルとかみかんとか……。 個人的にはみかんがおすすめです！ 暑い夏を乗り切るにはぴったりですよ！ 最近はコレ毎日食ってる。（爆笑） あっ、果物は一口サイズに切ってから入れると より食べやすいです！