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泣いちゃう

今日バイトで偉い人が四人ほど来て色々なチェックがありました。
飲食店で私はフロアを担当しているのでフロアの偉い人から指導がありました。
私は一度も教えられたことがないことを色々質問されてしまい、10個くらい質問された中の3つくらいは答えることができませんでした。
私は緊張してしまいやすく、その時極度の緊張と答える事ができなかった焦りで何故か涙が出て来てしまいました。泣いちゃいけないと思えば思うほど涙を止めることができません。
怒られたわけでもないのに私が泣いてしまったせいでフロアの偉い人を困らせてしまいました。
もう泣きたくないので泣かないコツやアドバイスがあればお願いしますお願いします。

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