自分は東日本大震災を、経験しました 停電になっている中余震が来ると何度も 恐怖に襲われます でもそんな時こそ落ち着いて下さい 焦っても怪我をしたりするだけです まずは深呼吸して心を落ち着かせて下さい！ そして安全に気を付けてよるを過ごして下さい！ 北海道の皆さんの安全を願います！