地震後の余震のせいで、揺れてなくても揺れていると感じる「地震酔い」になってしまう人、なっている人も多いのではないかと思います。自分も熊本地震で地震酔いを経験したので、きついと思います。 地震で怖いと思いますが、少し運動したり、体を動かしたりする事で少しづつ改善してくるかもしれないので、試してみるのもいいかもしれません。