むり。
息が苦しい。
また、消えたいって気持ちが戻ってきた。
夜になると、胸のあたりがザワザワして眠れない。もう2週間くらいそんな感じで、気になって調べてみたら非定型うつ病？っぽい……。うつなんて、なりたくない。でも、気づかんうちになってるのかも。
学校にいると楽しいのに家に帰ると訳も分からず不安になる。
自分がんばってるじゃんって。
たまには褒めてあげて？
「いや、そんなことないかも」って思っても、ウソでもいいから、「がんばってるな～自分」って心の中で声に出すの。
そうすると、少し楽になるし誇らしい気持ちになる。