学校運営反省会議タイムラグ勢のLUDENSです。会議内であったアラームのことなんですが、自分はSleep Cycle alarm clockというアプリを使ってて凄いオススメです！ このアプリは鼾か寝返りの動きから睡眠の深さを測定して、設定した時間30分前からで1番眠りが浅くなった時にアラームを鳴らしてくれるアプリです。 そのため自分の場合は必ず起きれます。アラームを止めた後に二度寝しなければですが、もし良ければ使ってみて下さい！