極端に集中力が伸びたり、全く湧かなかったりすることがありますが、これは上手くコントロールできるものなのでしょうか？ 集中力を長い時間維持できる方法が あれば教えてください！ また、ある先生には睡眠時間が集中の鍵とも言われましたが、別の先生には睡眠時間は関係なく 自分の気持ちが集中の鍵と言われました。 この意見に関しても事実上はどうなのかが よく分かりません。 ぜひ教えてください！！