眠くならない方法ありますか？ いつまでも眠り続けることがあります、いい方法何かありませんか？
いっそのこと寝てれば？w
15～20分のパワーナップ（仮眠）は3時間の睡眠に匹敵するそうですよ。 また、眠気は目から来るとも言われているので、目を温めて眼精疲労を解消させたり、眼球を動かす目の体操をすることで、スッキリできると思います。 【パワーナップ×目を温める×目の体操】 とても効くのでオススメです。 ぜひ試してみてください。 学校のお昼休みでも手軽に出来るのが魅力的だと思います。