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焦りと不安

ミセス先生こんばんは!
自分は陸上部に所属しています。
もうすぐテスト週間に入るのでしっかり練習しておきたいのに体調を崩してしまいました。
11月の大会が今シーズン最後の大会なので絶対自己ベストだしたいです。
だからこそいま走れないことに焦りを感じています。ミセス先生はこういうときどうやって不安を紛らわせていますか?

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