今日、学校で身体視力測定がありました。
身長はほんのちょっとしか伸びてないのに体重が夏休み前より７キロくらい太っていたのです。測った後保健の先生にどうゆう食生活をしていたか、何をしたかなど
聞かれました。体型は標準的と言われたんですが、こんなに太って傷ついて仕方がないです。早速家の周りを１５分間走って、腹筋を５０回くらいしたのですが、そんな事したらやせられますか？３週間後に東京に行く用事があるので、そのために５キロ痩せたいです。生徒の皆さん、校長、教頭、助けてください。
運動するよりも食事を変える方が良いと聞いた事があります。夜8時以降は何も食べないようにしたり、炭水化物を少し減らしたりしてみるのはどうでしょうか。私はそれで3～4か月で3キロだけですが痩せれました。運動は登下校と体育のみで。
絶対に痩せれるとは言い切れませんが、もし良ければ参考にしてもらえると嬉しいです。大したアドバイスができずすみません。無理のないように頑張ってください。
はじめましてー！！桜嵐ですー！
レスありがとう(≧∇≦)
新コーナー、面白そうって言ってくれて嬉しい〜(*´▽｀*)ありがとう✨
楽しみにしててー！！
私も、いつかは絶対のむこちゃんのことも紹介したいなー♪って思ってるよ！
だから、まずは仲良くなろー♡
これから沢山絡んで♡
よろしく(*^^*)*.☆