考え込みが激しすぎて、あの人が自分のことどう言ってる とか勝手に自分で考えちゃって しかも昔あった悪い出来事を思い返して その出来事をまた自分の中でやり直したり など 考え込みが激しいことがあります 友達からは、それおかしいよって言われたりするんですが どうしたらいいんでしょうか