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冷静

昨日、大好きなアーティストのライブに行って来ました
もう最高すぎて時間があっという間でした
7月にもその人のライブがあって、それにも行ったのですが、それが初めてのライブでした
前回のライブの感想などを手紙に書いて本人に渡そうと持って行っていたのですが、いざ渡そうと思ったら緊張しすぎて気持ち悪くなって、足も震えて動きませんでした
数分経って、行かないと!と思って、その人の所まで行って、名前まで呼べました
でもそこから、話そうと思ったら目の前が歪んで見えて、涙がたくさん出てきて何も言えませんでした
手紙を書いてきたので、よかったら読んでください、と震える声でそれだけ小さく言いました
でもきっと声が小さすぎてきこえてないと思います
手紙を受け取ってくれて、そのあと手を出してくれて、握手をしてくれました
その優しさがもう本当に嬉しくて、何も言えない自分が本当に申し訳ないなと思いました
緊張したときも冷静にいられるようにはどうすればいいですか?
教えてほしいです

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