不安が恐怖が プレッシャーがすごい 上手くやれるか自信もない どうしようって頭の中でぐるぐる回って 皆さんは緊張する時どうしていますか？
そういうときは良いイメージをします！
一回落ち着く。深呼吸して、私はできる大丈夫って唱えてます。
ハイスピード☆ノロマさんレスありがとうございます 良いイメージ！してみます！
凍らしたリンゴさんレスありがとうございます。 落ち着いて頑張ってきます
とりあえず寝る。 そしたら大丈夫。 お休み
文學少年さんレスありがとうございます！ 寝ます、おやすみなさい