不安が恐怖が
プレッシャーがすごい
上手くやれるか自信もない
どうしようって頭の中でぐるぐる回って
皆さんは緊張する時どうしていますか？
そういうときは良いイメージをします！
一回落ち着く。深呼吸して、私はできる大丈夫って唱えてます。
ハイスピード☆ノロマさんレスありがとうございます
良いイメージ！してみます！
凍らしたリンゴさんレスありがとうございます。
落ち着いて頑張ってきます
とりあえず寝る。
そしたら大丈夫。
お休み
文學少年さんレスありがとうございます！
寝ます、おやすみなさい