私はあがり症です。普段の授業で当てられる時も緊張してしまいます。一番嫌なのが現代文の朗読です。ものすごく緊張してしまい、声が震えてしまいます。恥ずかしいです。そしてなによりも、周りの人にどう思われているのかが怖いです。 なにか、緊張しない方法はありませんか？