私がやっていることは、体の疲れを取ることです!!
体が重いとやる気も起きないので、適度にマッサージをしてます。
例えば、首。大きく2回くらい回すとちょうどいいです。
それから、目。目頭のあたりを親指で痛気持ちいいくらいの強さで押したり、こめかみに人差し指を当ててグルグル回すとすっきりします♪
あと、友達に教えてもらってびっくりしたのが、肩!!鎖骨を10~15回手で強くこすると、肩が軽くなるんです!!!!!!!!!!
どれも効果抜群、そして簡単に出来るので、ぜひ真似してみてください!!!!!!!!!!(〃∇〃)