ちょっと変わっているかも知れませんが、私がオススメするのは 「人の肩を揉む」 です。 私は受験生時代にやっていました。 受験生だからやったと言うより、好きだから… 人の肩を揉むと、 自分の方もほぐれてくるような気分になります。 ほぐしてあげている仲間や親との協力にもパワーがありそう。 お返しにもみ合うのも良いかも。 あ、あと、歩くのも良いです。体動かすこと、脳に良いみたいです。 とにかくすっきりします！