睡眠や食事、運動など、いろんな息抜き方法をしていましたが、僕は独り言を言って息抜きをしていました。
例えば、勉強でいきづまったら、
“いや、知らんわこんなん！ 習ったけど…
こんなん解けるんかいな、作った人！！ 解けるか…
いや、もうこんな問題やめてやるよ！！！
とは言いつつ、やらなあかんねんけどな～”
みたいな感じです。
休み時間の時も、好きなことやもの、芸能人やアイドルなどの写真を見たり、好きな音楽を聴いて、それについて独り言で褒めに褒めて気分を上げて、
“たまらんな～”
って言って勉強を始めていました。
話すことが好きだったので、何かしらの言葉を発することで、息抜きになっていました。今でも続いています。
これはオススメなのですが、これをするなら、家で、なるべく小声でする方がいいかもしれませんね…(笑)