僕が大学受験の時に息抜きによくしていたのは誰か人と話すことです。家だったら家族とだったり、学校とか塾なら一緒に勉強している人とみたいな感じで。この方法のいいとこは切り上げやすいってとこだと思います。スマホを触る動作を入れると僕はどうしても切り上げるタイミングを無くしてしまうので、この方法が一番良かったと思います。それと、受験を終えて思ったのは、息抜きと集中の切り替えをしっかりした方がいいということです。何か為になる休憩をしようと思うと、それが息抜きにならなかったりするので、休むときはしっかり休んで、やるときはやるというのが一番いいと思います。
受験生の皆さんは今かなりしんどいと思いますが、頑張れるところまででいいので頑張ってみてください。