悩むのが嫌で勢いで行動して失敗して、なんであんなことしたんだろう、これからどうなるんだろうってどんどん悩んじゃいます。それの繰り返しで、何がしたいのかよくわからなくなって不安です。 どうしたらポジティブになれますか？